Nuevas Noticias de Salud Aquí esta todo lo que tienes que saber sobre tu salud. Blog Informativo Dra.Dayana 18 de enero de 2024 Guía completa de alimentación saludable para controlar la hipertensión arterial: ¡Mejora tu salud con estos consejos! ¿Qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una […]
¿Qué es la hipertensión arterial? La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta. Esta condición es muy común y puede afectar a personas de todas las edades, aunque tiende a ser más
1. Beneficios de una alimentación saludable en la tercera edad La alimentación juega un papel fundamental en la salud y bienestar de las personas, especialmente en la tercera edad. Una dieta equilibrada y saludable puede proporcionar numerosos beneficios para los adultos mayores y contribuir a mejorar su calidad de vida. Mejora del sistema inmunológico Una
1. Beneficios de una alimentación saludable en niños y adolescentes La alimentación saludable en niños y adolescentes tiene una serie de beneficios significativos para su bienestar físico y desarrollo cognitivo. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y proteínas, proporciona a los niños la energía necesaria para crecer y desarrollarse adecuadamente. En
La forma en que nos alimentamos y nuestras emociones están estrechamente relacionadas. No es sorprendente que cuando estamos felices, tristes, estresados o ansiosos, nuestras elecciones alimentarias y nuestros hábitos de consumo se vean afectados. La alimentación asociada a las emociones es un tema fascinante y complejo que ha despertado un gran interés en los últimos años. Comprender cómo las emociones influyen en nuestros hábitos alimentarios y cómo la alimentación, a su vez, afecta nuestro estado emocional es esencial para mantener un equilibrio saludable en nuestra vida. En este artículo, exploraremos esta estrecha relación entre la alimentación y las emociones, analizando los diferentes factores que influyen en nuestras elecciones alimentarias y cómo estas, a su vez, pueden afectar nuestro bienestar emocional. También examinaremos estrategias y recomendaciones para cultivar una alimentación consciente y emocionalmente equilibrada.
La conexión entre la alimentación y las emociones Leer más »
Los jóvenes son uno de los grupos más vulnerables a los efectos negativos del acoso cibernético o cyberbullying. Esta forma de acoso se caracteriza por el uso de tecnología para acosar, amenazar o intimidar a una persona. Afecta a personas de todas las edades, pero los adolescentes son particularmente vulnerables a los efectos del cyberbullying.
Introducción La salud emocional de los niños y adolescentes es un tema de vital importancia para su desarrollo y bienestar. Una buena salud emocional es la clave para una vida feliz, saludable y equilibrada. Sin embargo, muchos niños y adolescentes enfrentan desafíos emocionales que pueden interferir con su capacidad de manejar la vida cotidiana. La
La práctica de ejercicio físico es una forma excelente de mejorar nuestro estado de ánimo y reducir el estrés. Algunos beneficios de hacer ejercicio incluyen una mejor calidad de vida, una mayor resistencia al estrés y una mejora en nuestra salud mental y física. A continuación se presentan algunos de los principales beneficios del ejercicio
Abrirse acerca de nuestros problemas mentales Es normal tener problemas mentales y emocionales. No hay nada de malo en reconocer que estamos luchando con algunos problemas, y no debemos tener miedo de hablar abiertamente acerca de ellos. Si bien hay un estigma social relacionado con los problemas mentales, es importante reconocer que ese estigma está
La presión y el estrés académico son una parte inevitable de la vida de los estudiantes. Muchos se sienten abrumados por la presión de mantener el ritmo con los trabajos y las evaluaciones, y eso puede tener un gran impacto en su salud mental y física. Pero hay algunas cosas que los estudiantes pueden hacer
10 Consejos para Lidiar con la Presión y el Estrés Académico – Guía para Estudiantes Leer más »