Sobre Mí
Dra. Dayana García
Médica Cirujana
Me apasiona la medicina y todo lo que tiene que ver con salud, soy experta en el manejo de la Diabetes tipo 2 e Hipertensión, a lo largo de mi experiencia me he dado cuenta de que educar al paciente, en cuanto a los factores de riesgo modificables, puede ser el punto más importante para generar cambios y evitar las complicaciones de estas enfermedades, muchas de las cuales afecta de manera significativa la vida de quienes la sufren. Por este motivo he hecho varios estudios, enfocados en la medicina del estilo de vida, para mantener motivado a todos mis pacientes, especialmente con mi página web.
Hábitos saludables
No pretendo enseñarles solo de la medicina, he tenido muchos pacientes que se fijan en la apariencia del médico, incluso rechazando las recomendaciones solo porque el profesional quien les atiende tiene obesidad o su apariencia física no es muy saludables, debía dar ejemplo de lo que hablo, de lo que comparto y propongo que hagan…
Realizando ejercicio físico
Está claro que estamos sumergidos en un mundo que parece estar acelerado, donde las demandas y las exigencias del sistema cada vez son mayores, parece que nos sumergimos en un mundo donde las olas te arrastran y te llevan por doquier; sin embargo, cuando decides realizar un cambio de corazón, desde el amor a ti mismo, desde la consciencia, entonces comienzas a realizar cambios de forma permanente, aunque me gusta mucho compartir temas en las redes sociales suelo ser muy privada con mis fotos personales, pero les comparto como era yo antes de iniciar ejercicio de manera permanente, tenía menos masa muscular, menos fuerza y todo lo que implica ser sedentario, impulsada por sentimientos de frustración decidí realizar cambios y les muestro un poco de esa persona que soy hoy en día, lo feliz que me hace sentir cada día cuando hago un poco de ejercicio y otras actividades que le comentaré en las siguientes líneas.
Alimentación Saludable
Aquí les muestro mis imágenes de galería personal, de la alimentación que llevo desde hace varios años, la cual quiero promover en mis pacientes, ahí está la verdadera diferencia de tener un estilo de vida saludable, puedes ir al Gym, pero si tu alimentación es mala calidad no podrás aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. Ahí les muestro mi preciosa hija quien me estaba pidiendo un helado, decidí congelarle mango y dárselo triturado; en esta web les compartiré muchas de las recetas que hago en mi hogar.
Pacientes felices
Aquí les muestro la felicidad que irradian mis pacientes, por compartirles ayudearles a recuperar su salud.
